习近平总书记在全国卫生与健康大会上强调：没有全民健康，就没有全面小康。要把人民健康放在优先发展的战略地位，以普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点，加快推进健康中国建设，努力全方位、全周期保障人民健康，为实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦打下坚实健康基础。

（图为讲座现场）

2026年1月7日，星期三，新疆省伊犁州阿勒泰地区生产建设兵团第十师181团1连，特邀安全健康教育网新疆站宣教科高级讲师、健康管理师张先存老师开展以“守护健康防线·赋能边疆服务”为主题的将康知识讲座。此次讲座围绕“人工呼吸胸外按压紧急救护常识”、“常见慢性病防治和心脑血管疾病预防”以及“职业病预防和中医养生穴位理疗”等三个方面对现场教职工进行深度培训。

（图为讲座现场）

其中重点关于心脑血管疾病的预防及改善，张老师结合专业知识和临床经验，深入浅出地剖析了心脑血管疾病的发病原因、常见症状以及对健康的严重危害。同时，针对日常生活中的预防措施，从合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理调节等多个方面给出了具体建议，并介绍了一些简单有效的日常保健方法，如穴位按摩等，帮助大家增强对这类疾病的预防意识，养成健康的生活方式。

（图为讲座现场）

来源：人人安康网