2021年4月21日，中国石油集团西部钻探工程有限公司固井公司邀请安全健康教育网环保部科长刘咏梅，作了以“生态文明，健康同行”为主题的环保讲座。

（讲座现场）

刘咏梅老师围绕.环境污染的危害，高发疾病的认知和防护，《环保法》，《公民生态行为规范》的贯彻，生活垃圾分类的意义和实施，节能减排、低碳环保，.如何提高个人免疫力，健康饮食饮水生活方式，紧急救护知识，心里健康疏导，疫情防控相关知识等内容进行了深入浅出的讲解。

宣讲老师说，在日常工作与生活中，大家要增强自我防护意识和能力，通过日常生活中的点滴事例认识“绿色环保”的重要性。呼吁大家从身边的小事做起，树立垃圾分类意识，爱护环境，倡导低碳环保的绿色生活方式。

老师在现场也对CPR急救做了演示，首先评估现场环境安全

1、意识的判断：用双手轻拍病人双肩，问:“喂！你怎么了？”告知无反应。

2、检查呼吸：观察病人胸部起伏5-10秒（1001、1002、1003、1004、1005…）告知无呼吸

3、呼救：来人啊！喊医生！推抢救车！除颤仪！

4、判断是否有颈动脉搏动：用右手的中指和食指从气管正中环状软骨划向近侧颈动脉搏动处，告之无搏动（数1001，1002，1003，1004，1005…判断五秒以上10秒以下）。

5、松解衣领及裤带。

6、胸外心脏按压：两乳头连线中点（胸骨中下1/3处），用左手掌跟紧贴病人的胸部，两手重叠，左手五指翘起，双臂深直，用上身力量用力按压30次（按压频率至少100次∕分，按压深度至少125px）

7、打开气道：仰头抬颌法。口腔无分泌物，无假牙。

8、人工呼吸：应用简易呼吸器，一手以“CE”手法固定，一手挤压简易呼吸器，每次送气400-600ml，频率10-12次/分。

9、持续2分钟的高效率的CPR：以心脏按压：人工呼吸=30:2的比例进行，操作5个周期。（心脏按压开始送气结束）

10、判断复苏是否有效（听是否有呼吸音，同时触摸是否有颈动脉博动）。

11、整理病人，进一步生命支持。

（讲座现场）

整场讲座环环相扣、精彩纷呈。随后，宣讲老师针对目前市面上销量较好的饮用水进行现场酸碱度测试，让大家对自来水、纯净水、矿物质水的区别有了更直观的了解，并教大家要以科学的计算方法，计算不同个体每日最佳饮水量，纠正了大家对饮水的错误认识。

此次讲座旨在提高大家的环保健康意识，形成人人重视环保、关爱健康的良好氛围，受到在场所有听众的好评。

来源：人人安康网