健康是亘古不变的永恒话题，只有健康的生活观念和健康的生活习惯才能确保健康的身体。2021年10月27日，辽宁省大连市甘井子区特殊教育中心邀请安全健康教育网大连站宋爽老师开展了“健康大连建设”的健康公益讲座。

（图为培训现场）

在讲座过程中，宋老师采用展示图片及现场演示等方式，对心肺复苏、打开气道、胸外按压等应急救护方法进行了实操讲解及示范，并强调了要注意应急救护方法。使教师们对应急救护知识和技能方法有了较为全面深入的理解。秉承着救人救己的宗旨，宋老师用生动演示、现实案例分享、现场互动指导等多种方式，让大家体验了学习现场急救的重要性——关键时刻拯救生命。

宋老师结合实际情况，用浅显易懂的语言，生动、细致地向大家讲授了什么是海姆立克急救法，并演示了针对不同对象应采取什么样的手法。在整个讲座的过程中，宋老师将理论与日常生活实例相结合，讲解生动、形象、具体又富有趣味性，使在场的人更好地掌握了急救的基本要领。

（图为培训现场）

随着生活水平的日益提高，心脑血管疾病也将成为突发死亡的诱因之一。“三高”已经成为人类健康的第一杀手。而且患病者也逐渐趋于年轻化，这也给我们每一个人敲响了警钟，提醒大家及早采取一定的方法预防疾病。对此，宋老师给大家讲解了心脑血管疾病的症状、治疗以及预防的方法，告诫大家要改变不良的生活方式，并在讲座中介绍了相关的健康知识，使大家受益匪浅。

（图为培训现场）

通过此次讲座，大家进一步提高了健康意识，更加充分地认识到身体健康的重要性。相信这些知识将帮助大家在日常的紧张工作中实现自我健康监测，提醒大家进一步注意主动预防疾病的发生，以便更好地促进各项工作的开展，让老师们能够身心愉悦，把更多的时间和精力投入到工作中！

来源：人人安康网