健康是军营的 “战斗力基石”，是官兵的 “守责底气”。

为强化官兵健康防护能力、筑牢军营健康防线，2025年 12 月 4 日，新疆疏勒县武装部特邀安全健康教育网新疆站的吴老师，开展了以 “预防为主，生命至上” 为主题的安全健康科普宣讲活动。

（图为活动现场）

宣讲中，吴老师针对训练意外、突发伤情，演示战场止血包扎、骨折固定、心肺复苏的实战化操作；解析高强度训练、长期执勤下的血压波动、心脑疲劳诱因，讲解胸闷、头晕等早期预警信号，传授 “5 分钟军营放松法” 等快速调节技巧；聚焦军事训练常见的腰肌劳损、关节损伤，以及长期执勤的视力疲劳等问题，从训练姿势矫正、执勤间歇防护、日常肌肉放松等方面，给出了贴合军营场景的防护方案。

（图为讲座现场）

此次宣讲覆盖武装部官兵及基层民兵骨干，不仅让大家掌握了实用的急救技能与健康防护方法，更强化了 “主动防护、科学健康” 的意识。参与官兵表示：“这些知识和训练、执勤直接相关，学会了既能保护自己，也能更好地战友互助！”

疏勒县武装部相关负责人表示，后续将把健康防护内容融入日常训练，定期开展健康巡检与技能复训，以健康体魄筑牢军营战斗力屏障。

来源：人人安康网