为进一步增强干警健康意识，筑牢高效履职的身体基础，2025年12月17日，南京铁路运输检察院机关工会邀请安全健康教育网江苏站陈老师，开展了一场“预防为主，生命至上”的健康知识专题讲座。

（图为讲课现场）

本次讲座紧贴干警工作实际，系统讲授了科学健康防护知识。针对长期伏案工作易引发的颈椎腰椎劳损、视力疲劳等问题，陈老师详细讲解了工间锻炼、坐姿矫正、办公环境优化等实用防护方法，并现场演示了可在办公室开展的简易舒展运动，帮助干警在日常工作中实现有效调理。

（图为讲课现场）

此外，结合近期流感等呼吸道传染病高发态势，讲座还重点普及了流行病预防知识，包括个人防护要点、室内空气流通管理及增强自身免疫力的科学方式，引导干警通过规律运动、均衡营养和良好作息，系统性提升身体素质和疾病抵御能力。

此次讲座针对性、精确性和实效性较强，全面普及了安全健康知识，激发了干警们关爱自己、关爱健康的自我保护意识，受到在场所有人员的一致好评。

来源：人人安康网