为了增强单位的健康与急救意识，引导广大铁路职工人员建立良好的健康生活方式，更好的服务人民群众，中国铁路南宁局集团有限公司南宁机务段与安全健康教育网广西站共同举办了安全健康系列的公益讲座。此次系列讲座将分别在多个车间举行，由安全健康教育网广西站的讲师赵婷婷老师主讲。

7月7日上午9:00-10:30，讲座首次于南宁动车运用车间学习室开启。培训中，赵老师采耶理论知识讲解和实际操作相结合的方式，为职工普及心肺复苏急救、心脑血管疾病的预防和治疗、经络穴位养生保健等方面的健康知识，指导大家学习动作要领，掌握基本方法，增强紧急救护能力。

(图为南宁动车运用车间培训现场)

7月8日上午同一时间，地点切换至南宁运用一车间学习室。培训中，赵老师向大家讲解如何利用好心脏停的4分钟黄金时间，进行心肺复苏和人工呼吸，现场人员都积极参与演练。

(图为南宁运用一车间培训现场)

7月9日于南宁运用二车间学习室进行学习，赵老师为大家介绍人体穴位的按压步骤，列举对生命健康安全造成隐患的因素，呼吁大家加强疾病的预防，养成良好的生活和饮食习惯，定期进行体检。

（图为南宁运用二车间培训现场)）

7月10日、11日上午9:00-10:30，讲座将依次在、玉林运用一车间学习室以及百色运用车间学习室开展。赵老师运用通俗易懂的语言向大家讲解日常不良生活习惯导致的疾病类型、疾病预防的重要性及如何培养良好的生活习惯，现场人员对老师表示非常感谢，能够亲临现场指导。

（图为玉林运用一车间培训现场）

(图为百色运用车间培训现场)

此次健康系列讲座的开展，内容丰富实用，涵盖多个重要方面，充分体现了南宁铁路局对职工健康的高度重视。通过专业知识的传授，将有力提升职工的健康意识与应急处理能力，以更好的身伫“与生活中，为铁路事业的安全稳定发展提供坚实保障。

来源：人人安康网