2025年7月14日，甘肃省妇女联合会成功举办了一场内容丰富、实用性强的安全健康知识科普讲座。此次讲座特别邀请到安全健康教育网的杨老师作为主讲嘉宾，围绕防汛防暑、CPR急救、心脑血管疾病的预防及改善等多个关键主题展开深入讲解，吸引了众多人员参与，获得一致好评。

（图为讲座现场）

在讲座过程中，杨老师首先聚焦于夏季常见的防汛防暑问题。通过列举近年来发生的实际案例，生动直观地阐述了洪涝和高温天气可能带来的危害。针对如何在暴雨洪涝灾害中确保自身安全，杨老师详细讲解了避险要点，如远离危险区域、提前准备应急物资等；在防暑方面，分享了预防中暑的有效方法，包括合理补充水分、避免长时间暴露在高温环境中以及中暑后的急救措施等，帮助大家更好地应对夏季极端天气。

（图为讲座现场）

CPR急救环节是讲座的重点之一。杨老师借助专业的人体模型，进行了心肺复苏术的现场演示，一边操作一边详细解说每一个步骤，包括如何判断患者意识和呼吸、正确的按压位置和深度、人工呼吸的操作要点等。为了让参与者更好地掌握这一关键急救技能，还安排了实操练习环节，在杨老师的指导下，大家纷纷上手体验，基本掌握了CPR的操作要领，提升了面对突发心脏骤停事件时的应急处理能力。

（图为讲座现场）

关于心脑血管疾病的预防及改善，杨老师结合专业知识和临床经验，深入浅出地剖析了心脑血管疾病的发病原因、常见症状以及对健康的严重危害。同时，针对日常生活中的预防措施，从合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理调节等多个方面给出了具体建议，并介绍了一些简单有效的日常保健方法，如穴位按摩等，帮助大家增强对这类疾病的预防意识，养成健康的生活方式。

（图为讲座现场）

此次安全健康知识科普讲座，不仅为参与者提供了实用的知识和技能，也进一步增强了大家对安全健康的重视程度。未来，甘肃省妇联将继续组织类似的活动，为提升公众的安全健康素养贡献力量，助力营造安全、健康的社会环境。

来源：人人安康网